拐杖是骨折病人離床活動(dòng)的支撐工具，選擇質(zhì)量好、扶手牢固、高度可調(diào)試、拐頭有防滑裝置的輕便拐杖，通常鋁合金制品最佳。拐杖的長(zhǎng)度
長(zhǎng)度合適的拐杖，可以讓您行走起來(lái)更舒服、更安全，也讓您的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。
拐杖正確長(zhǎng)度的測(cè)定:穿平底鞋站在平地上，站直后，兩手自然下垂，取立正姿勢(shì)，胳膊肘應(yīng)有20度的彎曲，然后測(cè)出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個(gè)尺寸，就是您的拐杖的理想長(zhǎng)度。也可以參考這個(gè)公式:拐杖長(zhǎng)度=0。72x身高。這樣的長(zhǎng)度才能更好地維持身體平衡。提示:一般老年人用的拐杖，拄起時(shí)高度不應(yīng)超過(guò)自己的腰部。
拐杖長(zhǎng)度不合適的后果:拐杖太長(zhǎng)時(shí)會(huì)增加肘關(guān)節(jié)的彎曲程度，增加上臂三頭肌的負(fù)擔(dān);也會(huì)使手腕往外溜，握力降低;還會(huì)使肩膀往上提，造成脊柱側(cè)彎。拐杖太短時(shí)肘關(guān)節(jié)要完全伸直，前行時(shí)軀干要跟著往前彎，這樣不但加重腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，也會(huì)增加.上下樓梯的困難。
拐杖的“尖頭’
拐杖底部有個(gè)“尖頭”，好的尖頭觸到地面，形成的角度會(huì)讓使用者很舒服，而且也防滑。不論是何種材料的手杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。
拐杖的握柄拐杖的握柄部分不宜太小，否則對(duì)使用者的手關(guān)節(jié)不利;如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，軟木或乳膠質(zhì)的手杖最好抓。
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